imacoco yoga circle（イマココヨガサークル）活動報告

こんにちは　気心ヨガ - HEALING LAB -　ファシリテーターゆめです。

今回は、2011年3月11日の震災から7年が経ち、その間、東北より避難されている方へヨガを通して交流する場を提供してくださっているイマココヨガサークルさんの活動報告をさせて頂きます。

イマココヨガサークルさんとの出会いは2014年、私が都内のヨガスタジオでフリーインストラクターとして活動していた頃、東北から避難されている方々にヨガを通して心身のケアをしていきたいという熱い想いを伺ったことがきっかけでした。

2014年11月から千代田区で、気が付けば3年半ほど月1回担当させて頂いています。

imacoco yoga circle (https://www.facebook.com/imacocoyoga/)　主宰：藤村のぞみさん

　☝写真家としてご活躍されているのぞみさんとは、面白いご縁で歩いて10分程度のご近所さんでした。のぞみさんのおかげで、私も心身のケアとして気心ヨガを伝えることが出来ています。

のぞみさんの様々な働きかけにより、毎月開催されているイマココヨガサークルでは、みなさん、いつも明るい笑顔で優しく接してくださり、私の方が受け取ることが大きく、楽しく続けさせて頂けています。

心のケアは、本当にとてもとても大切です。

気心ヨガは、身体を通して自己調整することで、脳内の神経伝達物質のセロトニンという幸せホルモンが分泌され、心のケアも同時に行うことができます。

レッスンを重ねることで、みなさんそれぞれで気心ヨガの自己調整法を実践し、効果を報告してくださり、本当に嬉しく思っています。

実際の活動報告です。

2月、3月は私事でレッスンが出来なかったのですが、その間も他のインストラクターの方々と連携を取り、いつも温かい交流の場を共有してくださっています。

2月（第92回　imacoco yoga circle 千代田 開催報告）

　☝都内ヨガスタジオで出会ったイマココヨガサークルのスタッフでもあり、最初に声をかけてくれたインストラクターのJUNちゃん

3月（第93回　imacoco yoga circle 千代田 開催報告)

　☝私が千代田の担当する前に担当してくださっていたゆりこ先生（残念ながらお会いしたことはなかったのですが）なんと！臨月の大きなお腹でレッスンしてくださったそうです。

　☟4月に無事に出産されたということで、みなさんと初の動画メッセージを撮りました。

4月（第94回　imacoco yoga circle 千代田 開催報告）

　☝3ヶ月振りにレッスンをさせて頂き、自律神経が乱れやすく、花粉症や眠気など不調が多くみられる春の季節のための身体を動かし方をお伝えすることが出来ました。

5月は明日30日に開催します。（第95回　imacoco yoga circle　千代田開催予定）

参加費：一般参加の方/500円程度の運営協力金をお願いします。

　　　　震災のため避難している方/無料

気持ちの良い和室で開催しています。

お近くの方、どなたでも参加OKです。