唾液の大切さ👅

皆さん、こんにちは。

気心ヨガ - HEALING LAB -スタッフの向日葵です。

雨が降ったり、晴れたり、春になるまでに天気も忙しいですね。乾燥が続くよりは恵みの雨ということで、感謝です。

さて、今回は、大切な雨にちなんで大切な唾液のお話です。

突然ですが、娘は、ほとんと歯も磨かないのに(笑)虫歯は１本もありません。

歯医者さんには１度も行ったことはなく、先日の小学校の入学前健診では虫歯が1本もないので「綺麗に磨けてますね～」なんてお褒めの言葉を頂きました！実際、ほとんど歯なんて磨いてないのに(笑)

さらに娘は、自分の身体の許容量を知っているので、食事もたくさんの量を食べることはしません。あ、お菓子は隠れて食べてますけど(笑)

食べ方がまた素敵で、まず野菜を食べ、お味噌汁、ごはんの順番。糖質制限でもしてるんですか？と言いたくなるような食べ方に加え、それはそれはよーく噛んで食べます。私がとっくに食べ終わっていても、まだ時間をかけてよーく噛んでます。なので、すぐお腹いっぱいにもなります(笑)

よく噛んで食べるせいか、唾液がたくさん出るので虫歯にもならないのかもしれません。

唾液には殺菌作用があると言われてますからね＾＾

何かに夢中になり過ぎて、口の感覚がおろそかになると、たまによだれがツーっと垂れてしまうほど(笑)それだけ唾液がたくさんあるということですね。

気心ヨガでも、舌をしっかりと動かして「顔を整える」というものがあります。

そして、私は「顔を整える」ケアすることで、舌を動かして唾液を出し、唾液の質を高めています。娘を見習って大切な唾液を出すようにしています。年齢と共に、唾液の量が減ってくるらしいので、今からの予防策です。舌を動かすことは誤飲予防にもなるそうですよ。

小顔効果やアンチエイジング、また噛み合わせの調整や、辛い花粉症の緩和や、脳の調整などなど、たくさんの効果もあるそうです。

ご興味のある方は是非HEALING LABにお越しください。