こんにちは　気心ヨガ - HEALING LAB -　ファシリテーターゆめです。

立秋も過ぎて、朝晩はほんの少し風が涼しく感じられるようになりましたかね。

でも、日中はまだまだ暑いです💦

暑さと湿度で、肝臓や腸が弱っている方が多いですね。

さて！夏休みに入ってから、４組の親子気心ヨガをさせてもらいました♪

お子さんに会えるというのは、とても嬉しいですね～。なんたってみんなめっちゃ可愛いです💛

今年の夏休みは、小学１年生から、高校生まで、男の子も女の子も、お母さんと一緒にヨガをするという幸せな時間を過ごさせてもらいました。レッスン中は、まじめに説明とかしていますが、心では楽しすぎてニンマリですよ(笑)

先日、初めて、親子気心ヨガのグループレッスンをしました。いつもはパーソナルの親子気心ヨガなので、初！グループレッスン🎊

ママ・女の子　＆　ママ・男の子（兄）・女の子（妹）の５人でした。

さすがに、ラボでの５人は所狭しでしたが(笑)　なんとも賑やかで楽しい時間でした。

まずは、気心ヨガ恒例の「幸せホルモンが溢れ出す趾もみ」です。

お母さんからお子さんに行います。

そして、それはお母さんにこそ効果バツグンのタッチングです💛

趾もみだけで、ほとんど身体が整ってしまうという…気心を知っている方は、気持ち良いことを体感しているので、ファンが多いかもしれませんね～。

そして、一人一人の身体の歪みをみんなでチェックして、趾もみだけでみんなの歪みが取れるという確認をしました。

あとは、いつもの身体を整える動きでリラックス～。

☟　みんなのシンクロが可愛い💛

2019.08