みなさん「変わった～」「軽くなった～」「ラクになった～」というお言葉を頂きました。

そして、マスクを着用すると、身体がゆがみます！！という実験もしました。

今回、呼吸がとても大切というお話もしまして、身体のチェックや動かく時は、鼻から息を吸うため、マスクから鼻だけを出して貰うことを了承してもらい実験しました。

鼻を出して、心地良い呼吸をして、ゆっくりと身体を動かした結果、ゆがみが取れます。

その後、マスクを鼻まで上げて、3回鼻呼吸をして貰いました。

すると、どうでしょう･･･

みなさん、身体が元に戻ってしまったかのように、「やり辛くなった」「硬くなった」「痛くなった」など、それだけマスクは身体にとって嫌な事なんです！

お子さん達は、まだ肺の機能が完成されていないので、もっと苦しいはずです。

自分の身体を守ることは、自分自身です。

そして、お子さんの身体を守れるのは、お母さんです。

このご時世では、なかなか難しいかもしれませんが、身体は正直であり、身体が訴えていることを無視すると、身体に現れます。

そんな体験をして頂きながら、あっという間の1時間半でした。

2021.02