気心ヨガ グループレッスン　～ファッション女子編

こんばんは。HEALING LABスタッフのちひろです。

先日、友人２人がグループレッスンを受けに来てくれました。某モード誌ファッションエディターと某ラグジュアリーブランドのプレスというファッション女子のおふたり。私も気心ヨガ以外の時間はファッション業界に身を置いています。どの業界も同じだと思いますが、華やかさの裏側は、膨大な準備作業と理不尽さが山積みで、全てのことがすごい速いペースで駆け抜けていく、とても慌ただしい毎日です。ふたりはその最前線で活躍し、1人は今年、新たな挑戦のためニューヨークへ移住し、もう1人も来月いっぱいでブランドを退職、新しいスタートを切ろうとしている、それぞれに変化のときに、気心ヨガをおためしに来てくれました。

90分のレッスン後の感想は対照的で、「とても気持ち良くて、あっと言う間だった～」という嬉しい反応もあれば、「足がしびれるし、めんどくさかった」というご意見も笑。でもその気持ち、分かるわ～。私も後者でした。私の場合はいつも全速力で働いていたので、ゆっくりと身体を動かすことや、目を閉じてじっとしているのが苦痛に感じました。こんなに必死にどこへ向かっているのか、何に価値を置きたいのかも分からなくなり、自分を置き忘れたまま全力疾走していたのだと思います。まさに、本末転倒。でもそういう方、多いのではないでしょうか。家族や仕事とは向き合っているつもりだけど、自分と向き合う時間なんてないし、よく考えたら向き合うって何をしたら良いの？

外へ外へと意識を向け続けると、消耗してしまい、与えられるものがなくなってしまいます。まわりにいる大切な人たちや、情熱を傾ける仕事のためにも、自分が満たされ、健やかでいることが必要なのですね。自分のための時間をとれない方にこそ、数週間に1回でも、携帯をOFFにして、ゆっくりと身体をゆるめ、呼吸を深めてエネルギーチャージしながら、本来の自分自身に戻るための90分を味わっていただきたいです。

例のめんどくさいし足がしびれると言っていた友人も、やっていて楽しい、気持ち良い動きがいくつかあったそうで、まずはその少しの実感から、呼吸を通して味わって、しだいにエネルギーを受け取る感覚が大きくなっていくのだと思います。そして心地よい瞑想で愛に満たされていって、足もしびれなくなっていくと思います。私はいまだにしびれますけど_(:3」∠)_愛に満たされながら自分に戻れる時間って、本当に気持ち良くって贅沢なんです(*‘ω‘ *)

今回来てくれたおふたりは、いろいろ言いながらも90分で心も身体も解放されて、その後それぞれ未来への思いがあふれて本音トークが止まらなくなり、そのまま朝までいろんなことを話しました。身体を整えた勢いで徹夜。これまた本末転倒でしたが、とても良い語らいの夜明けでした。これからも、大切な目標ため、それを叶える自分自身のために、東京で定期的に、ニューヨークに行ってもスカイプレッスンで、気心ヨガを続けてくれるそうです。私もここから進化しながら、ふたりを応援し続けたいと思いますp(*´∀`*)q