他のヨガと違うところは？

ヨガは古代インドの言葉、サンスクリット語です。「調和する」「繋げる」などの意味があり、自分の心と身体を調和するというのが一般的な解釈です。

心が「～したい！」というエネルギーによって、身体が引っ張られる状態が、私たちの日常です。例えば、「食べたい！」と心で思うから、身体が何かを食べようと動き出すという仕組みです。

そして、日本のヨガのスタイルは、複数人数で一緒に同じポーズを行い、手や足、頭の位置や向きなど、みんなが同じ形のポーズになるように指導します。ですが、人それぞれの身体が違うならば、今のあなたにとっての必要な動かし方・必要なポーズ、手や足の位置や向きも違ってくるはずです。無理なポーズや形にはめること、頑張ることは、あなたの身体にとって必要なことでしょうか？

今のあなたにとって必要なことは、心身のアンバランスを知り、ベストな状態へ整えることです。

それをパーソナルレベルで確認しながらゆっくりじっくり行うのか気心ヨガです。